出版社：NHK出版（雑誌）
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ＮＨＫ まる得マガジン だいたいでＯＫ！ 朝・昼・晩のセルフつぼケア2023年6月／7月
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著者名
出版社
：NHK出版（雑誌）
カテゴリー
：雑誌
ジャンル
：雑誌 趣味 暮らし・生活 暮らし・生活全般
ポイント:600pt 価格:660円(税込)
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シリーズ一覧
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■今月のテーマ
朝・昼・晩の不調はセルフケアで改善！ 簡単つぼマッサージで快適な毎日を
朝は起床時のだるさや顔のむくみ、昼はデスクワークなどによる肩こりや腰痛、夜は蓄積された一日の疲れ……。体の不調は朝・昼・晩で違うもの。そこで時間帯に合わせた、つぼを意識したセルフマッサージを紹介。手軽にでき、習慣化すれば慢性的な不調改善の一助に。健康的で快適な毎日に、ぜひ！
■講師：石垣英俊
■医学チェック：竹谷内克彰