出版社:小学館
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YK(やせるくせ)ダイエット
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著者名
:
公文裕子(監修)
出版社
:小学館
カテゴリー
:暮らし・生活
ジャンル
:暮らし・生活 美容・ダイエット
ポイント:360pt 価格:396円(税込)
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ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか? 我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK(やせるくせ)方式! 最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!! とりあえず、実践あるのみ!