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がんこな便秘を治す100のコツ
出版社:主婦の友社
がんこな便秘を治す100のコツ
立ち読み
著者名
出版社
主婦の友社
カテゴリー
暮らし・生活
ジャンル
暮らし・生活 健康

ポイント:940pt

価格:1,034円(税込)

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商品説明
便秘のメカニズムを詳しく解説し、食生活の改善や運動・マッサージによって便秘を解消する“100のコツ”を紹介!
便秘解消レシピでは、アロエシャーベットや塩ヨーグルト、アボカド豆腐を紹介。普段から続けられる合気ウォーキングやわかめ体操などの運動系や、11円療法といったちょっと変わりダネまで盛りだくさん。たっぷり“100のコツ”で、あなたも快便生活へ!

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