出版社：講談社（文芸）
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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
立ち読み
著者名
：
石井直方
出版社
：講談社（文芸）
カテゴリー
：科学
ジャンル
：科学 生物学 趣味・実用 趣味・実用一般 趣味・実用 スポーツ一般 暮らし・生活 健康 趣味・実用 トレーニング
ポイント:750pt 価格:825円(税込)
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商品説明
：
いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ＆トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニングを始める前に「これだけは知っておきたい」身体生理と運動のメカニズム。「スロトレ」の石井直方教授のトレーニング理論＆実践法の決定版が文庫になって登場です！
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ユーザーレビュー
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