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： 本書では４０代向けの残業をゼロにするアイデアを紹介いたします。年齢によって、残業を減らすアイデアも変わってきます。例えば、４０代であれば、部下にどのような指示をするかが、自分の残業時間と密接に関係します。また２０代、３０代のときとは、異なり、自分の部下に、更に部下がいることも多いでしょう。あなたが課長で部下が係長のようなパターンです。このように年齢において業務環境は大きく変わります。本書は、それをふまえて４０代のビジネスパーソン向けに残業をゼロにするアイデアを紹介いたします。４０代で残業をゼロにしたい人のための本です。


まえがき

さすがに４０代になると残業がキツい。体的にもキツいし、ワークライフバランス的にもキツい。
なんとか残業をなくせないだろうか。

本書は、そういった方を応援する本だ。
４０代向けに残業をゼロにするアイデアを集めた。あなたがすでにやっていることもあるだろうし、聞いたことない方法もあるだろう。また、知っていたけど、いつの間にかやらなくなってしまった方法もあるかもしれない。これが一番もったいない。特に効率のよい改善だとしたら。

本書は、実用書だ。とにかく、これだと思ったアイデアを見つけて実行してもらえればいい。読んで納得しただけでは意味がない。とにかく実行してみてほしい。…　以上まえがきより抜粋