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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック
出版社:遠見書房
マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック
著者名
出版社
遠見書房
カテゴリー
人文・社会科学
ジャンル
人文・社会科学 心理学

ポイント:1,000pt

価格:1,100円(税込)

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商品説明
ポジティヴ・シンキングなんてできないし、モチベーションなんかあがらない。そんな人たちのために、何とかやっていく方法を学ぶための練習帳です。自分のなかのユガミン(歪み)をみつけ、認知療法を使ったレッスンを一つずつこなしていけば、きっと「いまをしのぐ力」が出てくるはずです。認知療法の治療のさいにも使われる元気になる1冊。

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