出版社:遠見書房
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マイナス思考と上手につきあう 認知療法トレーニング・ブック
著者名
:
竹田伸也
出版社
:遠見書房
カテゴリー
:人文・社会科学
ジャンル
:人文・社会科学 心理学
ポイント:1,000pt 価格:1,100円(税込)
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商品説明
:
ポジティヴ・シンキングなんてできないし、モチベーションなんかあがらない。そんな人たちのために、何とかやっていく方法を学ぶための練習帳です。自分のなかのユガミン(歪み)をみつけ、認知療法を使ったレッスンを一つずつこなしていけば、きっと「いまをしのぐ力」が出てくるはずです。認知療法の治療のさいにも使われる元気になる1冊。
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