出版社：新潮社
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全身改造メソッド―カラダは何歳からでも変えられる―
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著者名
出版社
：新潮社
カテゴリー
：趣味・実用
ジャンル
：趣味・実用 スポーツ一般 趣味・実用 トレーニング
ポイント:1,040pt 価格:1,144円(税込)
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商品説明
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体は変えたい、でも、何から始めたらいいかわからないというあなたへ。痩せる食べ方とは？ 有効に休養をとる睡眠法とは？ 筋肉を増やしやすくする生活習慣とは？ メタボ対策にするべきことは？ 青山学院大学の箱根駅伝2連覇を支えた大人気のトレーナーが、超初心者のソボクな疑問に応えつつ肉体改造を成功へと導きます。
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ユーザーレビュー
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