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1日1分! かんたん! 100を切る! 体幹ゴルフ入門
出版社:幻冬舎
1日1分! かんたん! 100を切る! 体幹ゴルフ入門

趣味・実用 スポーツ一般

著者名: 平林孝一

価格:800円(税込)

ポイント:741pt

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商品説明


飛んで曲がらない理想のスイングを手に入れる!
35の極意・21のエクササイズを、イラストレッスンでいますぐ実感!

体の動かし方を変えるだけで飛距離10ヤードUP!
−5打への近道は「体幹」にあった!

レッスン歴40年のプロが教える、正しい体の使い方。
自宅にいながらすぐに実感できる35の極意・21のエクササイズを、
豊富なイラストとともに解説。

(もくじ)
Part1 体で実感 体幹ゴルフの極意35
●すべての基本は「ペンギンのポーズ」
●スイング時の脇腹の伸び縮みを体感
●ヘッドスピードが出る手の動きを体感
●ゴルフに不可欠な股関節の動きを体感
●アドレスでの「前体重」を体感
●パッティング時の「しっかり打つ」を体感 ほか

Part2 21の体幹ゴルフエクササイズ
●背筋と上腕を鍛える
●肩の柔軟性を高める
●股関節の動きをよくする ほか

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