マンガ,小説,写真集を無料立ち読み!【総合電子書店】BOOKSMART

  • ホーム
  • 無料登録
  • ログイン
  • 初めての方へ
  • 借りている本
1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング(池田書店)
出版社:PHP研究所
1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング(池田書店)
無料サンプル
著者名
出版社
PHP研究所
カテゴリー
趣味・実用
ジャンル
趣味・実用 アウトドア 趣味・実用 趣味・実用一般 趣味・実用 スポーツ一般 暮らし・生活 美容・ダイエット

ポイント:926pt

価格:1,000円(税込)

PC iPhone iPad Android
商品説明
インターバルトレーニングは、アスリート界では定着し様々なスポーツジャンルで応用されています。脂肪を燃焼させる有酸素運動と筋肉を増加させる無酸素運動を同時に行えるトレーニング法です。「HIIT」と言われている、超ハードなものもありますが、本書は一般の方でも可能な内容になっています。短い時間、僅かなスペースで大きな効果のあるトレーニング法で、アスリートレベルの負荷でなくても充分な効果があります。たった4分間ですので、是非ともチャレンジしてみてください。

ユーザーレビュー

全体の評価 ☆
5
評価内訳 全て(0件)
★★★★★(0件)
★★★★☆(0件)
★★★☆☆(0件)
★★☆☆☆(0件)
★☆☆☆☆(0件)

購入前にご利用中のデバイスが
対応しているかご確認ください。

PC iPhone iPad Android

こんにちはゲストさん

会員登録

ジャンルから探す

一般向けコミック
文芸一般
ノンフィクション一般
社会
経済
哲学・思想
科学一般
語学一般
医学一般
芸術一般
趣味・実用一般
暮らし・生活全般
コンピュータ一般
一般
海外旅行
辞事典一般
全般
公務員試験
文芸・総合
英語
オーディオドラマ
専門書
  • 今日のイチオシ
  • リリース予定
  • 初めての方へ
  • アプリダウンロード