出版社:マガジンハウス(雑誌)
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anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる!
著者名
:
松村圭子
出版社
:マガジンハウス(雑誌)
カテゴリー
:趣味・実用
ジャンル
:趣味・実用 趣味・実用一般 雑誌 暮らし・健康・子育て
ポイント:630pt 価格:693円(税込)
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ユーザーレビュー
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「女性ホルモン」を乱す原因は「冷え」睡眠」「ストレス」「食」。
女性の4大敵に徹底的にアプローチして、“キレイ”を取り戻しましょう。
「私の生理手帖」を熟読すればそろそろ始まるプチ更年期もぜんぜん平気です。
「女性ホルモン」と上手に付き合って、キレイになる!
まず『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』が好評の崎田ミナさんの
婦人科検診レポートからはじまります。
まずは自分の生活を客観的に把握してみる。
仕事が忙しくて、やることがたくさんあって、カラダが冷えていて、
なんだかずーっとダルい。
そんなココロとカラダのトラブルを解消する方法が満載です。
今の自分よりもっとキレイになれる。そのきっかけを発見できる1冊です。