出版社:honya.co.jp
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自律神経を知ってますか?〜自律神経とは鍛えるものです
著者名
:
森谷敏夫
出版社
:honya.co.jp
カテゴリー
:暮らし・生活
ジャンル
:暮らし・生活 健康 暮らし・生活 美容・ダイエット 科学 科学一般 医学 医学一般 医学 栄養学 趣味・実用 スポーツ一般 趣味・実用 トレーニング 暮らし・生活 自己啓発 暮らし・生活 暮らし・生活全般 写真集 一般 社会・政治 環境 社会・政治 社会 ビジネス・経済 IT 人文・社会科学 一般
ポイント:500pt 価格:550円(税込)
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気がつくと顔が赤くなっている…心臓がバクバクしてる…これって、もしかして…自律神経のせい?!
本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京大名誉教授による著作です。
女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。
目次
【I】自律神経の仕組み/自律神経とは何か
第1話 どうされました?
第2話 職場のストレス
第3話 ひきこもりの若旦那
【II】なぜ、太るのか? /自律神経で起こる弊害
第4話 芸術鑑賞
第5話 それって体質?
第6話 眠れてますか?
第7話 これって、うつ?
【III】運動と自律神経/自律神経は整えるのではなく鍛える(運動処方)
第8話 からだを動かす
第9話 稽古屋にて
第10話 運動嫌いのあなたへ
第11話 ブラック隠居
【IV】食事と自律神経/自律神経は整えるのではなく鍛える(食事処方)
第12話 お腹の声を聴け
第13話 理想のメニュー
第14話 神保町奇譚
第15話 魔の糖質制限ダイエット
最終話 二人羽織