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超時短!鬼腹筋10秒ダイエット
出版社:宝島社
超時短!鬼腹筋10秒ダイエット
著者名
出版社
宝島社
カテゴリー
暮らし・生活
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット 趣味・実用 トレーニング

ポイント:1,273pt

価格:1,400円(税込)

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商品説明
鬼のようにキツい腹筋運動を10秒だけやってやせる「時短ダイエット」本の決定版。テレビでお笑いコンビが挑戦し、1か月で10kg以上の減量&腹筋が割れたとSNSやネットニュースで話題となりましたが、その指導者である日本一の腹筋インストラクター・カツオ先生は、1000以上の腹筋に関する研究論文から200ものメソッドを考案しました。まずは10秒から始めて徐々に増やしていっても1日たった1〜2分。誰でもお腹やせ・腹筋割れが実現できます。

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