出版社：PHP研究所
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全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる
立ち読み
著者名
：
安部元隆（著）
出版社
：PHP研究所
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 健康 暮らし・生活 自己啓発
ポイント:1,091pt 価格:1,200円(税込)
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商品説明
：
偏った体の使い方が「ねじれ」を引き起こし、全身のさまざまな部位を引っ張ったり、歪みを作ることで痛みの原因に。本書では、膝、腰、肩だけでなく、頭、首、手、足（脚）、足首など、全身の部位に対応した「ねじれほぐし」ストレッチを紹介。全身の組織がスムーズに動くようになれば、姿勢の歪み、痛みやこり、体調不良の解消につながります。
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