出版社：光文社
|
始めよう。瞑想〜１５分でできるココロとアタマのストレッチ〜
立ち読み
著者名
：
宝彩有菜
出版社
：光文社
カテゴリー
：趣味・実用
ジャンル
：趣味・実用 趣味・実用一般 暮らし・生活 暮らし・生活全般 暮らし・生活 健康 暮らし・生活 自己啓発
ポイント:500pt 価格:550円(税込)
PC
iPhone
iPad
Android
商品説明
：
瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の能と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。
|
ユーザーレビュー
| 全体の評価 | 
|
|---|---|
| 5 | |
| 評価内訳 | 全て（0件） | |
|---|---|---|
| ★★★★★（0件） | ||
| ★★★★☆（0件） | ||
| ★★★☆☆（0件） | ||
| ★★☆☆☆（0件） | ||
| ★☆☆☆☆（0件） |
ページトップに戻る
総合ランキング(有料)
![Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878増刊 [腹が凹む7つの習慣]](/upload/save_image/28066_3647100_m.png)
