出版社:コスミック出版
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怒りが溶ける!優しくなれる!アンガーマネジメント
立ち読み
著者名
:
安藤俊介
出版社
:コスミック出版
カテゴリー
:ビジネス・経済
ジャンル
:ビジネス・経済 自己啓発
ポイント:900pt 価格:990円(税込)
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仕事、家庭、人間関係にSNS・・・。怒りは原因と対処法がわかれば自分でコントロールが出来ます!
本書では、怒りと上手に付き合う・向き合うテクニックを優しく紹介した「アンガーマネジメント」本の決定版です!
第1章:瞬間的に怒らないようにしたい!とっさの怒り対策
第2章:根本的にイライラしない人になれる?
第3章:怒らず、黙っているのはストレスだ!
第4章:怒りのメカニズムを知ろう
第5章:怒っている人へのうまい対処法
こんなときは、怒りをどうする シチュエーション別「イラッと対策」