出版社：幻冬舎
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３年後のカラダ計画
立ち読み
著者名
：
槇村さとる
出版社
：幻冬舎
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 健康
ポイント:470pt 価格:517円(税込)
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商品説明
：
減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その２年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。
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ユーザーレビュー
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