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出版社:阪急コミュニケーションズ
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がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法
著者名
出版社
:阪急コミュニケーションズ
カテゴリー
:人文・社会科学
ジャンル
:人文・社会科学 心理学 人文・社会科学 人生論
ポイント:1,800pt 価格:1,980円(税込)
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誰の心にも潜む完璧主義は、あなたの短所ではなく、仕事や生活の成功をもたらす、もっとも優れた性質なのです。
「完璧主義者」は誉め言葉、それとも嫌なレッテル?
ハーバード大学医学大学院の臨床心理学者が、つい“がんばりすぎてしまう"完璧主義には「健全なもの」と「不健全なもの」があることを明らかにし、自分自身に対する理解を深めて不健全な習慣を変える方法をお教えします。
「はじめに」より
完璧主義に関するセルフヘルプの本の多くは、次のような提案をします。「あなたの基準はどう考えても高すぎます。自分を痛めつけるのはやめなさい」。「失敗しても気にしないようにしましょう。失敗は誰にでもあるのですから」。だからどうしろというのでしょうか? 私がお勧めするのは完璧主義のうまくいっている部分を把握して……それを強化することです。