出版社:PHP研究所
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「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本
立ち読み
著者名
:
植西聰
出版社
:PHP研究所
カテゴリー
:人文・社会科学
ジャンル
:人文・社会科学 心理学 ビジネス・経済 実用 ビジネス・経済 自己啓発
ポイント:1,091pt 価格:1,200円(税込)
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商品説明
:
あなたは、求めても手に入らないとき、思い通りにいかないとき、なんで私ばっかりと思ったときにムカッときていませんか?実は、怒りっぽい人は、どんどん心にマイナスのエネルギーがたまり、怒れば怒るほど、自分のツキを落としていることになります。そんなマイナスのスパイラルから抜け出すためには、日頃から心にプラスのエネルギーが増えるような考え方をするのがとても大切です。本書では、心理カウンセラーが怒りの感情をうまくコントロールして、心をしずめるコツをいろいろな事例をあげて紹介します。「小さなことに感謝する」「『ま、いっか』と言ってみる」「プラスの言葉で自分に語りかける」など、誰でも今すぐ実践できる方法で、もうこれ以上ガマンできない!と思ったときによく効きます。
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