出版社:世界文化社
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からだが喜ぶ! 藤井 恵のおうちごはん
著者名
:
藤井恵
出版社
:世界文化社
カテゴリー
:暮らし・生活
ジャンル
:暮らし・生活 料理
ポイント:1,040pt 価格:1,144円(税込)
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商品説明
:
年齢を重ねても、美肌とスリムな体型をキープする料理研究家・藤井恵さんの若さの秘密は、毎日の食事にありました。ポイントは、腸内環境を整え、めぐりのいいからだを作ること。アレルギー体質が改善され、体力がついて便秘知らずになったといいます。本書では、ふだんの藤井家の食卓を存分に再現。藤井さんの手にかかれば、身近な健康食材が華のあるおうちごはんに早変わり!簡単でおいしい大迫力の137レシピを収載。藤井さん愛用の食材・調味料のお取り寄せリスト付。
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