出版社：主婦の友社
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肉食やせ！
著者名
：
渡辺信幸
出版社
：主婦の友社
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 料理 雑誌 料理・グルメ
ポイント:1,200pt 価格:1,320円(税込)
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商品説明
：
肉・卵・チーズをたっぷり食べる「MEC食」ダイエット。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が提唱。-20kg、-30kgは当たり前！ 4000人以上が健康的にやせたと喜びの声が届く、話題のダイエットです。その理論は、１日の食事を肉200ｇ、卵３個、チーズ120gを中心にするというもの。１口30回かむのが基本。糖質の高い食べ物には気をつけたほうがいいものの、特に制限がなく、気軽に始めて成功したという人が全国で増え続けています。
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ユーザーレビュー
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