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： さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）

【書籍説明】
子育ては、大変！そして、誰もこんなに大変だとは教えてくれなかったと感じることが多々あります。
でも、大変だとか不安だとか落ち込んだなんていう顔をずっとはしていられないのが母親です。

落ち込むことや不安になることは、誰にだってあります。そんな時、いち早く復活することができたら
心が楽ですし、やる気も起きてきます。

子育てママが、落ち込み要素から復活するための方法を１０の項目にわたって書かせていただきました。
ぜひ、参考にしていただければと思います。

【目次】
はじめに
１．真面目すぎるママは、本当にがんばっている！
２．孤独感をハンパなく感じる時は…
３．夫・姑・親からのプレッシャー
４．夫が非協力的
５．とにかく叱ってしまう
６．叱らないで済む方法を導入しよう
７．子どものウソに疲れてしまう
８．人と自分の子を比べてしまう
９．愛情は長さより質
１０．TV・DVDに頼ってしまう
【子育てママの復活１０か条】
さいごに


【著者紹介】
桜井涼（サクライリョウ）
1978年新潟県生まれ。元学習塾講師。その頃より子どもの心の動きに興味を持つ。
2009年より文筆家として活動。子どもの心に関するコラム、子どもの心が正常に育つために夫婦へのアドバイスなどを執筆中。
心の闇を抱える子どもへの取材や心理学を学び、メンタルケア心理士資格取得。
…　以上まえがきより抜粋