出版社:文響社
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ひとめでわかる100kcalダイエット
著者名
:
後藤恭子
出版社
:文響社
カテゴリー
:暮らし・生活
ジャンル
:暮らし・生活 健康 暮らし・生活 美容・ダイエット
ポイント:1,201pt 価格:1,321円(税込)
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パラパラ見ているだけで、電卓もはかりも使わずに、カロリー管理ができる♪ 栄養バランスが整う♪
1冊でたっぷり役立つ、カロリーブックの決定版!
1日の摂取カロリーの目安はkcal。たとえばショートケーキを1つ(300〜400kcal)食べたら、そこから、あと1600〜1700kcalの取り方を考えればOKです。