出版社：PHP研究所
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マンガでわかる 新しいランニング入門（池田書店）
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著者名
出版社
：PHP研究所
カテゴリー
：趣味・実用
ジャンル
：趣味・実用 スポーツ一般 趣味・実用 トレーニング 趣味・実用 趣味・実用一般 暮らし・生活 美容・ダイエット
ポイント:864pt 価格:950円(税込)
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商品説明
：
本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル！ ◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい ◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。 ◆中野氏がトレーニングを厳選！ 誰でも取り組みやすい！ ◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成＆精査
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ユーザーレビュー
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