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： さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）

【書籍説明】


整理整頓は、毎日の生活のなかで欠かせない、永遠のループです。

きちんと片付いている部屋は、何をするにも効率的で、スムーズにことが運びます。

そんな部屋を目指しているのに、上手くいかないという悩みを持つ方は、全体の割合からしてもかなり多い傾向にあります。

それに加え、ADHDの方にとってはなおさらですね。

洗濯物は畳むことなく山になっていて、着る服はそこから探したりしていませんか？

突然の来客でとりあえずクローゼットなどに押し込んで、そのまま手を付けていない。また、アイロンがけをする予定の服がそのままになり、日に日に溜まっていくということはありませんか？

本書は、そんなADHDの方に焦点をあてて、なぜ上手くいかないのか？
そのための対処法などにも視点を置き、生活の中でも特に毎日変動していくクローゼットの整理整頓方法、リバウンドさせないためのアイデアを盛り込みました。

ほんのちょっとのコツで、ADHDでもキープできるようになる方法を教えます。

きちんと片付いた部屋をキープしていくことで、頭の中の整理をする訓練にも繋がります。

まずはクローゼットの整理整頓から実践してみましょう。


【目次】
第1章 セルフカウンセリング(クローゼット編)
第2章 動線や収納場所の見直し
第3章 アイロンの手間を省くために
肝心なのは干すときのひと手間
ノーアイロンのため…　以上まえがきより抜粋