出版社：ワニブックス
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30日でスキニーデニムの似合う私になる
立ち読み
著者名
：
森拓郎
出版社
：ワニブックス
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 美容・ダイエット 暮らし・生活 ファッション
ポイント:1,200pt 価格:1,320円(税込)
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ユーザーレビュー
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脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる！
ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き！
本書のモデルは、著者のトレーニングを８年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています（高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋）
たった30日で変われる理由は、「基本の４ストレッチ×１週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。
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