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： 「取り置き冷凍」でおかずがラクラク完成!
人気インスタグラマー・MAYAさんがやっているのは、夕飯作りのついでにやる“取り置き冷凍”。いつもより少し多めに作って冷凍しておけば、レンジでチンするだけでおかずが完成。いつでも作りたてのおいしさを味わえます。
メインおかず、サブおかず、ごはんや麺ものなど、定番おかずから一皿料理まで毎日のごはん作りに役立つ114品を紹介しています。

毎日のごはんはきちんと作りたいけど時間がない　週末を利用して作り置きするのはハードルが高い
〜離れている家族（夫、お父さんやお母さん、子どもたち）にも手作りの味を届けたい〜そんな思いを抱えている方にぴったりの一冊です。


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