出版社:扶桑社
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読む筋トレ
立ち読み
著者名
:
森俊憲
出版社
:扶桑社
カテゴリー
:趣味・実用
ジャンル
:趣味・実用 トレーニング
ポイント:428pt 価格:470円(税込)
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商品説明
:
筋トレを持続するコツは忍耐力ではなく、真の動機づけを知ることから。数千人の肉体改造を成功させた筆者の指導方針は、まず一人ひとりの“動機づけ”探しから始まります。筆者のアドバイスをもとに、肉体改造に成功した方は、筋トレに挑戦しては挫折を繰り返してきた人たちばかりです。本書は、「誰でも理想の体型になれる」を信条とする筆者のメソッドを完全に網羅した1冊。読み進めてみて、「早く筋トレがしたい」と思えたあなたは、もう大丈夫。最初の30秒で効果を実感すれば、その疑問も確信に変わることでしょう。
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