出版社：光文社
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楽しもう。瞑想〜心に青空が広がる〜
立ち読み
著者名
：
宝彩有菜
出版社
：光文社
カテゴリー
：趣味・実用
ジャンル
：趣味・実用 趣味・実用一般 暮らし・生活 暮らし・生活全般 暮らし・生活 健康 暮らし・生活 自己啓発
ポイント:500pt 価格:550円(税込)
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商品説明
：
瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。
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ユーザーレビュー
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