出版社：PHP研究所
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40歳から若くなる！ 名越式アンチエイジング
立ち読み
著者名
：
名越康文
出版社
：PHP研究所
カテゴリー
：人文・社会科学
ジャンル
：人文・社会科学 心理学 暮らし・生活 健康 暮らし・生活 美容・ダイエット ビジネス・経済 自己啓発
ポイント:518pt 価格:569円(税込)
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商品説明
：
40代になり、オジサンになりかけている自分にまずい！ と思ったら、「雑草を抜く」「家電量販店に行く」など、この本で紹介するアクションをひとつでもやってみてください。澱んだ気持ちがカラッと明るくなり、心身ともにリフレッシュできるはず。本書は、TVでおなじみの精神科医・名越先生が、毎日の生活の中でできる小さな習慣を厳選して紹介。忙しい大人たちがその日常の合間でふとやってみたら、意外なほどリフレッシュできること、新鮮な気持ちや新しいアイディアが浮かんでくるきっかけになりそうなことが意外にたくさんあります。どのページもどの章も、あなたの人生のスタイルありき。それなりにみんな24時間バタバタしていること、疲れていることが前提です。どこから読みはじめていただいてもOK！ あなたの小さな隙間時間に、ぜひやってみてください。心を瞬時に切り替えて若々しい気持ちを持ち続けよう！
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ユーザーレビュー
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