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： さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）

【書籍説明】
一般的に女性にキャーキャー言われるモテる男は、カッコいいルックスをしているのは確かである。人の目には老若男女問わずに美しい物を美しく感じるようになっている。
私たちは、「八百屋で野菜を買う時に、やせ細り萎れている野菜を選ばずに、元気に生き生きしている野菜を買う。魚屋ではピチピチして新鮮な目をしている魚を購入する。」
ということは、人も健康的で生き生きしている人を好むものなのだ。
私の個人的な好みと言われるかもしれないが、「不健康そうに見える男性には触れられたくないと思うし、ましてや抱かれたいとも思わない。どうせなら、肌艶も良く健康そうな男性がいい。」と思う。多くの女性はそれに賛同するはずだ。
艶のある男には、不健康にしている男よりも色気がある。匂いまで変わってくる。
「身体に良い物を食べて、健康になり、肌艶も良くなってモテる！」
そんなのわかっていても、忙しい社会人には運動する時間も料理する時間もない。そこで、本書では「色気のある男の食の選択方法」を述べていこう。食の選択を意識するだけで、「ダイエットでき、健康になり、肌艶が良くなり色気が出てモテる。」そんな夢のような、でも、より実践できるお話しである。


【目次】
【１】誰でも簡単！パッと見るだけの「栄養バランスよく食べられる４つの基準」
【２】日頃の食生活を振り返るだけで健康に！？
【３】一日の中で口にしたものを全て書き出す食生活改善法
【４】色気のあ…　以上まえがきより抜粋