出版社：まんがびと
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ダイエットに失敗する７つの原因。
著者名
出版社
：まんがびと
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 美容・ダイエット
ポイント:299pt 価格:328円(税込)
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ユーザーレビュー
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![Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878増刊 [腹が凹む7つの習慣]](/upload/save_image/28066_3647100_m.png)
【書籍説明】
本書はダイエットの方法以前の問題点、ダイエットに失敗する根本的な原因を論理的に解説した本です。本書の内容をふまえた上でダイエットの方法を見直せば、成功率はグンと上がります。
【目次】
原因１ 楽しくない方法を無理にやろうとしている
原因２ 自分の体質や生活スタイルに合わない食事法をしようとしている
原因３ 厳密にやろうとしすぎる
原因４ 「最も効率的な方法」を他人が知っていると思っている
原因５ 短期で解決しようとしている
原因６ 意地でも運動を避けようとする
原因７ スポーツクラブに入会するとき、ナイト会員を選択してしまう
おまけ１ パーソナルトレーナーは信用できるか？
おまけ２ ダイエットを始める前に知っておきたいキーワード
【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。… 以上まえがきより抜粋