出版社:朝日新聞出版
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隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
立ち読み
著者名
:
梶本 修身
出版社
:朝日新聞出版
カテゴリー
:医学
ジャンル
:医学 医学一般
ポイント:691pt 価格:760円(税込)
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商品説明
:
休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。
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