出版社:NHK出版
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自転車で痩せた人
立ち読み
著者名
:
高千穂遙(著)
出版社
:NHK出版
カテゴリー
:文芸
ジャンル
:文芸 エッセイ・随筆
ポイント:476pt 価格:523円(税込)
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商品説明
:
50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24kgの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。
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