出版社：講談社（文芸）
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筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方
立ち読み
著者名
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石井直方
出版社
：講談社（文芸）
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 健康
ポイント:1,150pt 価格:1,265円(税込)
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商品説明
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定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？ それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在40歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性84％、女性79％を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは？
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ユーザーレビュー
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