出版社：筑摩書房
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カラダが変わる！ 姿勢の科学
立ち読み
著者名
：
石井直方
出版社
：筑摩書房
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 健康 暮らし・生活 美容・ダイエット 趣味・実用 趣味・実用一般
ポイント:650pt 価格:715円(税込)
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商品説明
：
猫背などの「悪い姿勢」は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな体の不調の原因になる。つまり姿勢をよくすることは、見た目だけでなく、健康にもよいのである。では「よい姿勢」を手に入れるために、何をすればよいのか。本書は、身体運動科学の第一人者である石井直方教授が、身体のメカニズム、姿勢と健康・加齢の関係をわかりやすく解説し、姿勢改善に効果的なトレーニングを伝授する一冊である。姿勢、健康に悩む人必読！
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ユーザーレビュー
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