出版社:筑摩書房
|
カラダが変わる! 姿勢の科学
立ち読み
著者名
:
石井直方
出版社
:筑摩書房
カテゴリー
:暮らし・生活
ジャンル
:暮らし・生活 健康 暮らし・生活 美容・ダイエット 趣味・実用 趣味・実用一般
ポイント:650pt 価格:715円(税込)
PC
iPhone
iPad
Android
商品説明
:
猫背などの「悪い姿勢」は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな体の不調の原因になる。つまり姿勢をよくすることは、見た目だけでなく、健康にもよいのである。では「よい姿勢」を手に入れるために、何をすればよいのか。本書は、身体運動科学の第一人者である石井直方教授が、身体のメカニズム、姿勢と健康・加齢の関係をわかりやすく解説し、姿勢改善に効果的なトレーニングを伝授する一冊である。姿勢、健康に悩む人必読!
|
ユーザーレビュー
全体の評価 | |
---|---|
5 |
評価内訳 | 全て(0件) | |
---|---|---|
★★★★★(0件) | ||
★★★★☆(0件) | ||
★★★☆☆(0件) | ||
★★☆☆☆(0件) | ||
★☆☆☆☆(0件) |