出版社：主婦と生活社（雑誌）
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CHANTO ２０１５年８月号
著者名
：
主婦と生活社
出版社
：主婦と生活社（雑誌）
カテゴリー
：雑誌
ジャンル
：雑誌 暮らし・健康・子育て 雑誌 女性向け総合
ポイント:440pt 価格:484円(税込)
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商品説明
：
【CHANTO８月号】毎日、仕事から帰るやいなや家事や育児に追われて自分のことは「つい、あとまわし」というワーママのあなた！ ３０代からの女性の心と体は、きちんとケアしないと、どんどんダウンしてしまいます。自分のことは自分で守り、いつも元気なママでいたいですよね。そこで、忙しいワーママでもすぐできる心と体の健康テクをたくさん集めました。普段の食事にとり入れたい食材や、疲れが吹き飛ぶ１０秒マッサージなど、今日からできる方法をご紹介します。
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