出版社：徳間書店
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青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ＆バランスボールトレーニング
著者名
出版社
：徳間書店
カテゴリー
：趣味・実用
ジャンル
：趣味・実用 トレーニング
ポイント:1,000pt 価格:1,100円(税込)
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シリーズ一覧
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価格:880円(税込)
ポイント:800pt
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青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ＆バランスボールトレーニング
価格:1,100円(税込)
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『青トレ』の第２弾のテーマは、ズバリ疲労回復! 青学駅伝チームが行っている疲労回復を早める33のリカバリーメソッドを紹介。選手たちの疲労回復を早めるメソッドなので我々にはもっと効く!! スーパーストレッチ、バランスボールトレーニング、セルフマッサージ、アイシング、食事と水分補給。原晋監督直伝の目標管理シートの活用方法も紹介。OBインタビューも掲載。レッツ・青トレ！