出版社:講談社(文芸)
|
ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
立ち読み
著者名
:
田中宏暁
出版社
:講談社(文芸)
カテゴリー
:科学
ジャンル
:科学 科学一般
ポイント:980pt 価格:1,078円(税込)
PC
iPhone
iPad
Android
商品説明
:
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。
|
ユーザーレビュー
全体の評価 | |
---|---|
5 |
評価内訳 | 全て(0件) | |
---|---|---|
★★★★★(0件) | ||
★★★★☆(0件) | ||
★★★☆☆(0件) | ||
★★☆☆☆(0件) | ||
★☆☆☆☆(0件) |