出版社：PHP研究所
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カッコイイ身体になる！ 4スタンスボディメイキング（池田書店）
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著者名
出版社
：PHP研究所
カテゴリー
：暮らし・生活
ジャンル
：暮らし・生活 健康 趣味・実用 トレーニング 趣味・実用 スポーツ一般 暮らし・生活 美容・ダイエット
ポイント:1,091pt 価格:1,200円(税込)
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商品説明
：
ヒトの身体の動かし方、動かす順序は１種類ではありません。実は4種類に分かれています。Cさんがタイプの違うAさんの真似をしても上手くいかないのは当たり前なのです。それどころか、無理な身体の動かしかたをすれば故障する危険すらはらんでいます。本書では、故障をせずに自分に合ったトレーニング法をタイプ別に分けて解説しています。
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ユーザーレビュー
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