出版社:マガジンハウス(雑誌)
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Tarzan (ターザン) 2023年 8月10日号 No.861 [大切なのは脚と尻/脱げるカラダ2023]
著者名
出版社
:マガジンハウス(雑誌)
カテゴリー
:雑誌
ジャンル
:雑誌 男性向け総合
ポイント:545pt 価格:599円(税込)
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シリーズ一覧
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Tarzan (ターザン) 2023年 5月25日号 No.856 [硬いカラダをゆるめるストレッチ9]
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Tarzan (ターザン) 2023年 6月8日号 No.857 [呼吸で変わる、新・体幹作り。]
価格:559円(税込)
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Tarzan (ターザン) 2023年 6月22日号 No.858 [自律神経セルフケア]
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Tarzan (ターザン) 2023年 7月13日号 No.859 [40代からの体脂肪の落とし方。]
価格:579円(税込)
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Tarzan (ターザン) 2023年 7月27日号 No.860 [腰痛は自分で治せる。]
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Tarzan (ターザン) 2023年 8月10日号 No.861 [大切なのは脚と尻/脱げるカラダ2023]
価格:599円(税込)
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Tarzan (ターザン) 2023年 8月24日号 No.862 [ゆらせ股関節]
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Tarzan (ターザン) 2023年 9月28日号 No.864 [腸活アップデート]
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Tarzan (ターザン) 2023年 10月12日号 No.865 [横隔膜を躍動させて、呼吸からカラダを変える。]
価格:520円(税込)
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Tarzan (ターザン) 2023年 10月26日号 No.866 [健康な人は、みんな歩いている。]
価格:669円(税込)
ポイント:609pt
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Tarzan (ターザン) 2023年 11月9日号 No.867 [科学的に正しいセルフマッサージ2023]
価格:669円(税込)
ポイント:609pt
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Tarzan (ターザン) 2023年 11月23日号 No.868 [ハワイ]
価格:699円(税込)
ポイント:636pt
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Tarzan (ターザン) 2023年 12月14日号 No.869 [健康とお金]
価格:669円(税込)
ポイント:609pt
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Tarzan (ターザン) 2024年 1月11日号 No.870 [肝臓と腎臓]
価格:669円(税込)
ポイント:609pt
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Tarzan (ターザン) 2024年 1月25日号 No.871 [年間糖質計画]
価格:679円(税込)
ポイント:618pt
ユーザーレビュー
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デニム、短パン、水着が似合う、
カッコいいカラダを作る下半身トレ。
表紙は、GENERATIONSの5人。
いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、
自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。
ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。
でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、
全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。
圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、
見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、
さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。
と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。
あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、
日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、
夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、
本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。
センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表!
今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。
鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。
表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。
特別貼り込み企画では、彼らのボティを作る自体重サーキットトレも公開。
本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、
そんな願望を現実のものとする一冊です。